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女性宫寒应该怎么调理呢
来源:合肥白领安琪儿妇产医院   ahangels_yh   时间:2017/8/7   点此免费咨询

女性宫寒应该怎么调理呢?在冬天的时候,女性为了美,都会穿的好少,就会很容易患上宫寒等疾病,女性朋友只会知道宫寒,会影响女性的受孕状况,对女性的伤害极大,难道我们对宫寒就没有办法了吗,下面就由合肥白领安琪儿妇产医院的医生女性朋友讲解下,女性宫寒应该怎么调理?

   女性宫寒应该怎么调理呢?在冬天的时候,女性为了美,都会穿的好少,就会很容易患上宫寒等疾病,女性朋友只会知道宫寒,会影响女性的受孕状况,对女性的伤害极大,难道我们对宫寒就没有办法了吗,下面就由合肥白领安琪儿妇产医院的医生女性朋友讲解下,女性宫寒应该怎么调理?

 
  那么,女性宫寒应该怎么调理呢?暖宫调理的原则:
 
  1.多吃补气暖身的食物。例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
 
  2.拔罐治疗:对于持续性的宫寒,可以用拔罐进行调理,效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来,既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐,往下延伸到尾椎骨附近。
 
  3、分辨寒食:除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后,也要分季节、适可而食。餐前姜茶养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
 
  4、吃“暖”的食品:多喝些补气血的饮品,例如红姜茶,阿胶,桂圆等,来补充气血。多吃核桃、枣、花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
 
  5、经常快步走、多锻炼:一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
 
  以上是关于“女性宫寒应该怎么调理呢?”的相关介绍,对于患有宫寒的女性,在日常生活中一定要注意保暖,不要为了良好的体型得以展现,所以宁愿要风度而不要温度了,这受罪的只是女性自己,女性要爱护自己,对自己身体健康负责就是对家人负责。
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